Sonuç · Bilgi

Blueberries, çilekler veya cranberries

Küçük fırsat meyve porsiyonu

Belgelenmiş veri tabanıTaze, yıkan meyve küçük bir miktarda sunulmaktadır.

Meyve şeker içerir ve sadece bir tedavi değildir, diyetin gerekli bir parçası değildir. Basit veya sevimli ürünler genellikle çok daha fazla şeker içerir; karışık ürünler raisins veya xylitol içerebilir.

Şimdi ne yapmalı?

Düz ve porsiyon büyüklüğü. Tamamen kontrol bileşeni kuru meyve, yoghurt veya pişmiş ürünler üzerinde listeler.

Ayrıntılı açıklama