Wynik · Informacja

Chude, w pełni ugotowane mięso

Bez kości, skóry lub przypraw

Udokumentowane daneNiewielka ilość jest odpowiednia, gdy w pełni gotowane, chude, nieprzyprawione i bez kości.

Przetworzone mięso, takie jak bekon, kiełbasa lub delikatesy, nie nadaje się ze względu na sól i tłuszcz. Marinades, sos, cebula i czosnek może dodać dalsze ryzyko.

Co dalej?

Podawaj tylko kilka nieprzyprawionych kawałków jako przysmak i odejmij je od normalnej dziennej porcji. Nigdy nie podawaj gotowanych ani surowych kości.

Pełne wyjaśnienie