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Pfirsich, Nektarine oder Mango
Nur Fruchtfleisch, ohne Stein und Schale
Dokumentierte DatenbasisEin wenig Fruchtfleisch ist möglich; Stein, Kern und harte Schale vollständig entfernen.
Ein großer Stein kann verschluckt werden und den Magen-Darm-Trakt blockieren. Kerne und Steine bestimmter Früchte enthalten zudem problematische Pflanzenstoffe.